黄金宝：新毒株来了 为何大家关注胃肠道健康

　　首先一点，大家不要惊慌。
　　因为现在还没有迹象表明XBB毒株会引发更严重的病情。但不慌不代表可以轻视，我们及时关注并更新对病毒的正确认知，为自己的健康早做准备是非常负责而正确的做法。

　　XBB来了，为什么大家都在关注胃肠道？
　　XBB毒株“主要攻击胃肠道和心脑血管”的说法并未得到官方证实。
　　但在上一轮的感染中，大家发现除了高烧和咳嗽外，也会伴有腹泻的症状。其实，新冠病毒本身就会感染胃肠道黏膜，诱导肠道菌群失调，导致病毒性肠炎，从而发生腹泻。
　　在这个过程中，老年人、慢性病患者（如糖尿病、心血管疾病、炎症性肠炎等）的肠道菌群多样性下降、菌群微生态失衡，会更容易感染新冠病毒；感染后病情会更严重、预后会更差。因此保持肠道菌群多样性及微生态平衡，对于预防新冠感染、减轻感染后的症状、以及减少和避免后遗症都很重要。

　　XBB来了，哪些人更加应该严防死守？
　　“阳过”一次之后，我们并不能放松对病毒的警惕。感染奥密克戎之后经过一段时间，保护力水平下降，遇到免疫逃逸能力强的毒株，再感染的风险会增加。但是，再次感染主要发生在一些免疫力低下的人群中，免疫功能正常的人在短时间内再次感染风险比较小，而且感染后的症状通常比第一次轻微。
　　所以，对免疫力低下的脆弱人群，比如有基础病的高龄老年人或免疫缺损患者，他们二次感染后就可能面临很高的风险，因此一定要对家中的老人和有基础疾病的家人严防死守，尽量不要二次感染！
　　可以看出，对抗新冠将会是一项长期而艰巨的任务，而身体健康，只能自己负责！

　　划重点！加强饮食营养。
　　这是我们一直强调能从根本上增强机体抵抗力最重要的一条！大家的三餐膳食一定要保证营养的摄入，保证日常能为身体提供足够的优质蛋白和维生素，提高机体免疫力，才是顺利度过感染过程的最重要因素。

　　划重点！加强益生菌补充。
　　治疗呼吸道感染和消化道感染的的药物可以适当准备，但没有必要大量囤积。不如准备一些益生菌，可使用益生菌来改善肠道菌群，维持肠道微生态平衡，对于预防新冠感染、减轻感染后的症状、以及减少和避免后遗症都是非常重要的，特别是老年人、患基础疾病、慢病的人群。

　　划重点！对症治疗为主。
　　对于较为常见的新冠症状，我们可以通过药物和自身调节来进行抵抗，但一旦遇到病情加重或者其他并发症，大家还是需要及时就医。
　　提升身体免疫力，打赢这场健康攻坚战，我们一起努力！