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博主推荐

【原创】 节气养生篇——立秋

健康讲坛 │ 2012-08-06 18:27:37

明天便是立秋，也是我的生日，顺道祝福一下，哈哈！大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也 查看全文…

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【原创】 非吸烟女性更容易肥胖

健康讲坛 │ 2012-07-13 13:05:47

最新研究说，与吸烟女性相比，非吸烟女性更容易肥胖，或是因相关疾病死亡。伦弗鲁和佩斯利研究计划在1972至1976年招募了约8000名女性受访者，其中40%表示从不吸 查看全文…

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【原创】 睡眠时间同基因有关

健康讲坛 │ 2012-07-11 12:00:47

科学家所作的一项最新研究显示，一个人需要睡眠时间的长短至少在某种程度上同基因相关。 英国爱丁堡大学和德国慕尼黑大学联合进行的研究对欧洲一万人进行抽样调查，把最终结果发 查看全文…

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【原创】 运动应成为癌症疗程一部分

健康讲坛 │ 2012-07-08 11:49:14

一份研究报告指出，所有接受癌症疗程的病人每周应该抽空2.5小时，进行温和运动，传统上建议病人休息的观点已过时。 研究发现运动可降低死于癌症的风险，也可以帮助人们克服疲 查看全文…

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【原创】 节气养生篇——小暑

健康讲坛 │ 2012-07-05 15:04:34

后天就是七月七日小暑天。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。时至小暑，已是初伏前后， 查看全文…

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【原创】 尚无证据显示手机危害健康

健康讲坛 │ 2012-07-02 13:38:41

WB 英国卫生防护局公布一项安全复审显示，目前还没有证据显示手机对人体健康有害。负责进行复审的科学家研究了数百份手机辐射调查中后发现，手机辐射与患上癌症、影响脑功能或不孕 查看全文…

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【原创】 我的健康养生观：综合调养

健康讲坛 │ 2012-06-29 13:38:20

人是一个统一的有机体，无论哪一个环节发生了障碍，都会影响整体生命活动的正常进行。所以，养生必须从整体全局着眼，注意到生命活动的各个环节，全面考虑，综合调养。 综合调养 查看全文…

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【原创】 我的健康养生观：调息养气

健康讲坛 │ 2012-06-26 14:26:03

养气主要从两个方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机畅通，则机体健康。 保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能够顺应四时变化，则可使阳 查看全文…

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【原创】 我的健康养生观：节欲保精

健康讲坛 │ 2012-06-23 14:13:35

由于精在生命活动中起着十分重要的作用，所以，要想使身体健康无病，保持旺盛的生命力，养精则是十分重要的内容。《类经》明确指出：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神 查看全文…

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【原创】 我的健康养生观：清静养神

健康讲坛 │ 2012-06-20 22:02:49

人的精神活动是极其复杂的，情志的表现形式多种多样，中医将人的情志活动归纳为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等7种表现,简称为“七情”。七情的变化既可以改变人的行为活动方式 查看全文…

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