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【原创】 阿祖苗药骨病知识普及--风湿和类风湿

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【骨病知识普及篇~风湿和类风湿】
 

风湿性关节炎和类风湿性关节炎都是现代人的常见病和多发病，我们如何来辨别这两种疾病呢？今天在这里为大家简单的介绍一下。愿更多骨病的患者解除病痛！





风湿关节炎的预防与保健,对我们的生活有的很大的影响。它影响着我们的生活;同时，它又是我们经常谈论而又不得不说的话题之一。那么，风湿关节炎有没有什么预防与保健的方法呢?




注意劳逸结合

要注意劳逸结合，休息跟活动的的时间要适中，当处于过于疲劳的状态，人的免疫系统的能力会随之下降，同时引发一些疾病。

 


加强锻炼，增强身体素质

那些身体比较强壮，极少得病，抗病能力比较强、抗御风寒侵袭的能力比很少经过体育锻炼的或者没有经过体育锻炼者强得多的原因是，他们长期参加一些体育类型的锻炼或从事一些生产类型的劳动，如体操、练习太极拳、做广播体操、散步等。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

避免受风、受潮、受寒

风湿关节炎的极少数患者在发病前后没有受潮、受凉等病史，这说明在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

 


持精神愉快

无论是疾病的发生还是疾病的发展，都与人的精神活动状态有着密切的相关联系。保持愉快的精神也是预防风湿关节炎其中的一方面，遇到事情要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住保持正常的心理状态，对维持机体的有利。

以上就是关于风湿关节炎的预防与保健的一些小窍门，风湿关节炎的预防与保健,是我们每个人都应该注意的。平时的预防与保健关系着我们以后的生活。所以，为了我们的身体健康，从现在做起，从一点一滴做起。


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